Legújabb cikkek

Válassz, mely cikkek jelenjenek meg:
Betöltés...

Mini Doktor - Sebfertőtlenítés, szájápolás, allergia

Részletek
282

A kisbabák esetében a leggyakrabban allergiát kiváltó anyagok a tej, a szója és a mogyoró. Szoptatás során különösen oda kell figyelnie a kismamáknak arra, hogy milyen táplálékot visznek be szervezetükbe, hiszen az nem csak őket, hanem kisbabájukat is táplálja. Az anyatejen keresztül minden anyag átjut a csecsemő szervezetébe, így érdemes kerülni azokat a termékeket, amelyek köztudottan allergének, vagy már váltottak ki hasonló reakciót a kisbabánál.

A tehéntej allergiát a gyermekek többsége a harmadik születésnapjukig kinővik, ám ez alatt az időszak alatt érdemes odafigyelni a problémára.

A tejallergia tünetei:

A tejallergia leggyakoribb tünete a vörös ekcéma szerű kiütések megjelenése. Ez első ránézésre egy meglehetősen ijesztő látvány, azonban a tejfehérje megszűnésével az allergiás reakció elmúlik pár nap alatt. A kiütések egy napra az után jelentkeznek, hogy az anyatejet ivott. Tápszeres babáknál, ha tehéntej alapú tápszert kapnak már aznap kijöhetnek a kiütések. A kiütésekre vigyázni kell és nem szabad, hogy a gyermek elkaparja mert az maradandó heget hagyhat maga után. (Mint a bárányhimlő.)

tejallergia kép1

További tünetek közé sorolható

  • A fokozott orrfolyás, nehézlégzés, orrviszketés
  • Hasfájás, hasi görcs, hányás, hasmenés

Természetesen az alábbi tünetek más problémára is utalhatnak, így, ha tapasztaljuk érdemes a védőnőnket felkeresni. A tejallergia egyetlen vizsgálattal orvosilag nem diagnosztázálható, így a védőnőnk vagy gyermekorvosunk se fogja tudni rögtön, hogy valóban tejallergiáról van szó. Érdemesebb inkább a természetes módszerekhez folyamodni, és szüneteltetni a tej fogyasztását, ha megszűnnek a tünetek, majd utána egy pohár tej fogyasztása után a kisbabán ismét jelentkeznek a tünetek, egyértelműen megállapíthatjuk, hogy tejallergiáról van szó. Ebben az esetben érdemes mellőzni a gyermek 3 éves koráig a tehéntej fogyasztását, vagy tehéntej alapú tápszer használatát. Új tápszer felkereséséhez mindenképp érdemes védőnőnk vagy gyermekorvosunk tanácsa alapján választani, mivel ő optimálisan tudja kiválasztani a megfelelő terméket a kisbaba egészségi állapotának és tüneteinek ismeretében.

tejallergia kép2

 

Amennyiben az édesanya továbbra is szeretne tejet fogyasztani érdemes zabtejet, illetve zabtejszínt fogyasztani. A szójatej azonban növényi hormontartalma miatt kerülendő, mivel megzavarhatja a gyermek fejlődését.

Ugyan a gyermekek 80% kinövi az allergiát, előfordul, hogy megmarad az érzékenység. Amennyiben 3 éves kor után is jelentkeznek a tünetek a diétát folytatni kell. Érdemes felkeresni egy gasztroenterológust aki összeállít egy megfelelő diétát, amelyben a kalcium és egyéb tejben található fehérjék pótolva vannak. A későbbiekben gasztroenterológussal együtt, egy általa megadott időpontban fokozatosan vissza kell vezetni a tehéntejet a gyermek étrendjébe.

Részletek
302

Aktuális cikkünket annak ajánljuk, aki pattanással és mitesszerrel küzd, illetve akinek éppen pubertás korú gyermeke van. Összefoglaljuk mik is állhatnak a bőrproblémák hátterében, illetve bemutatunk néhány praktikát, a hegek és sebek esztétikus gyógyulásához.

pattanásos kép 1

Kialakulása

A pattanás hátterében a faggyútermelődés, illetve az eltömődött pórusok állnak. Pattanás akkor alakul ki, amikor a megtermelt faggyú nem tud megfelelően a bőr felszínére jutni, mivel valamilyen szennyeződés elállja az utat a felszín felé vezető úton. Az eltömődés miatt elszaporodik a Propionbacterium acnes baktérium, a szervezet a baktérium minél gyorsabb eltávolítása miatt gyulladást hoz létre, amely során a fehér vérsejtjeink igyekeznek „bekebelezni” az említett baktériumot. A gyulladás következtében jön létre a piros, duzzadt pattanás.

A legtöbb embernek a pattanás szó hallatán a serdülőkor jut eszébe, hiszen ebben a korban a legtöbben megtapasztalhatjuk ezt a kellemetlen folyamatot. Serdülőkorban az emberek 85%-ának pattanás jelenik meg az arcbőrén vagy a hátán. Ez a jelenség a serdülőkori hormonváltozásokra vezethető vissza. Ebben a korban a fizikai változásokért felelős hormonok száma megnövekedik, aminek hatására a faggyútermelés is jelentősen nő. Természetesen pattanás az ember életének bármely szakaszában megjelenhet kortól és nemtől függetlenül.

Pattanás kiváltó okai

Ahogy említettük a leggyakoribb kiváltó ok a hormonális változások. Amennyiben pubertás kor után jelennek meg súlyos aknék érdemes hormonális vizsgálatot kérni.

 

pattanásos kép 2

A bőrproblémák hátterében a stressz és a lelki problémák is állhatnak. A stressz azon kívül, hogy hormonális változást idéz elő, megváltoztatja hétköznapi szokásainkat. Pótcselekvésként sokan csavargatják a hajukat, rágják a körmüket, illetve piszkálják az arcbőrüket, így a kezünkön lévő zsír, faggyú és baktériumok rendkívül könnyen megülhetnek az arcunkon, pórusainkban, így elindul a pattanás keletkezésének folyamata. A pótcselekvéseken kívül az étkezési szokásaink is megváltozhatnak. Sokan a stressz hatására többet vagy kevesebbet esznek. A nassolás is egy stresszkezelési forma és a zsíros, szénhidrátdús étrend megnöveli a méreganyag termelődést és a faggyúműködést.

A hiányos bőrápolás is megnövelheti a pattanások keletkezésének esélyét. Mivel a bőrön lévő szennyeződések eltömítik a pórusokat és baktériumok maradhatnak bőrünkön, kellő figyelmet kell szentelnünk a bőrünk tisztítására. Ma már számos tonikot, habzó bőrtisztítót, arctejet, micellás vizet találhatunk a drogériákban, érdemes a kiválasztani a bőrtípusunknak megfelelőt és naponta kétszer alkalmazni arcbőrünkön. (Reggel és este)

Az ásványi anyag és nyomelem hiány is okozhat bőrproblémát. Érdemes küraszírűen alkalmazni étrendkiegészítő tablettákat, valamint rendszeresen szedni multivitamint. (Érdemeb Dívitamint, A-vitamint, E-vitamint, Omega3-at, illetve cink-el feltölteni tartalékainkat.)

pattanásos kép 3

Pattanás kezelése

Mivel a legtöbb esetben pattanás során hámsérülés keletkezik bőrünk felszínén heg maradhat utána, így érdemes jelentős szerepet fordítani a megfelelő kezelésre, illetve a megelőzésre. Igyekezzünk nem sajátkezűleg megoldani az esztétikai problémát, mivel a legtöbb esetben többet árt mint használ. Mint a legtöbb betegségnél is a pattanásnál (ha nem serdülő korban keletkezik) egy probléma áll a háttérben, így a kiváltó okot kell megtalálnunk, nem pedig tüneti kezelést alkalmaznunk. A tüneti kezelés enyhíti a pattanásokat, de végleg soha nem szünteti meg. Szakember segítségével felkutathatjuk a probléma hátterét és gyökerestül kezelhetjük azt. A kozmetikusok megfelelő szaktudással tisztítják meg bőrünket és bőrtípustól függően kezeli azt.

Megfelelő táplálkozással és az arctisztítás beépítésével reggeli és esti rutinunkba mi is elősegíthetjük a pattanások megszűnését. A pattanások után maradt sebekre használhatunk olyan krémeket melyek segítik gyógyulásukat.  A sebek és a gyulladás megfelelő kezelésével és ápolásával megelőzhetjük a hegek képződését.

 

6

Részletek
414

A karantén nagy kihívás elé állítja a kisgyermekes szülőket. A beltéri programok megszűnése és a hideg időjárás szinte teljes mértékben ellehetetleníti a kalandra vágyó családok programozását. Ám szomorkodásra semmi ok! Alábbi cikkünkben összeszedtünk 10 tippet, mivel is üthetik el az időt a kisgyermekes családok, sőt igazából bárki aki aktivizálni szeretné magát ebben a furcsa időszakban.

1. Kézműveskédés

Az ünnepek közeledtével érdemes gondolni a karácsonyi dekoráció felfrissítésére. Nincs is szebb egy olyan dísznél, amelyre, ha rápillantunk, a közös barkácsolás emléke melegíti fel szívünket. Számos dolgot készíthetünk sajátkezűleg, például koszorút, karácsonyfadíszt, karácsonyi füzért, ajtódíszt, festményt stb… Az biztos, hogy jó zene mellett, családi hangulatban önfeledten tölthetünk el pár órát, miközben kiéljük kreativitásunkat. A gyerekek pedig biztosan nagyon élvezni fogják a közös mókát.

Karantén alatt 1

2. Moziest otthon

A karantén végre elegendő időt ad nekünk arra, hogy a család összes tagja választhasson filmet. Ha már nem mehetünk moziba, miért ne hozzuk el kedvenc filmjeinket nappalinkba? Ma már szinte bármilyen filmet letölthetünk az internetről jó minőségben. Friss süteménnyel, popcornnal, kakaóval vagy bármilyen nassolni valóval, biztos összehozza a családot pár órára egy jó film.

3. Otthoni sport

Az edzőtermek és uszodák bezárása után sem kell lemondanunk a sportolás öröméről. A Youtube hemzseg a „home workout” névvel ellátott videóktól, melyekben saját testsúlyos edzésektől kezdve a Hiit edzéseken át rengeteg edzésformát választhatunk, eszközökbe való befektetés nélkül.

Karantén alatt 2

4. Rendrakás

A karantén beköszöntével az otthoni tennivalókat könnyebben elláthatjuk. Valószínűleg soha többé nem lesz alkalmasabb időszak a „nagytakarítások” elvégzéséhez, mint a karantén időszaka. A gyerekeket is befoghatjuk a rendrakásba, vagy a szelektálásba. Rájuk bízhatunk olyan egyszerű dolgokat, mint például a páratlan zoknik párosítása, vagy az alsó polcok portalanítása.

5. Társasjáték

A társasjáték mindig jó ötlet, ha a család elszeretné ütni az időt. A közös szórakozás egyik legegyszerűbb formája. Az igazán kreatív kedvűek saját fejlesztésű társast is készíthetnek, papírból.

6. Sütés főzés

Ha már közelednek az ünnepek érdemes kicsit bemelegíteni a nagy lakomákhoz. Elővehetjük kedvenc receptjeinket és továbbfejleszthetjük azokat, hogy biztosan a legfinomabb falatok kerüljenek az asztalra karácsonyra. Az egyszerűbb feladatokba bevonhatjuk gyerekeinket is, ilyen például az összetevők összekavarása (persze kézzel, nem géppel), a tepsi kivajazása és persze a legmókásabb a díszítés.

Karantén alatt 37. Bakancslista jövő évre

Ha már nagyon belesüppedtünk a karantén szürkeségébe és monotonitásába elkezdhetjük tervezni a jövőt. Készíthetünk bakancslistát, hogy miket szeretnénk csinálni, hova szeretnénk utazni, kiket szeretnénk meglátogatni a pandémia után.

8. Családi fotónézés az eddigi nyaralásokról

Az otthonlét alatt elegendő időnk nyílik a fotók rendszerezésére és visszanézésére. Előhivathatunk képeket a lakásba az eddigi kedvenc emlékeinkről, ezzel is színesítve a karantén időszakot.

9. Online foglalkozás gyerekeknek

Ha a gyerekek nagyon unatkoznak, online foglalkozásra invitálja őket Csorba Anita a facebook oldalán. Ha szeretnénk lekötni a gyerekeket érdemes meglátogatni az oldalt, ahol számos kreatív videó lett feltöltve a tavaszi karantén alatt.

Karantén alatt 410. Videóchat a családdal, barátokkal

Utolsó pontként említeném a legfontosabb időtöltést, ami pedig a kapcsolataink ápolása. Mindenkit nehezen érint, akinek idősebb szülei vannak, hogy nem, vagy nagyon ritkán láthatja őket. A videochat funkciókkal közelebb érezhetjük magunkhoz szeretteinket.

 

Részletek
267

A pandémia időszakában sokan elmerenghettek azon a kérdésen, hogy vajon megéri-e a kockázatot, elmenni fodrászhoz, kozmetikushoz, körmöshöz, vagy érdemesebb-e otthon elintézni a hajvágást és a körömfestést.

Sajnos a Covid-19 okozta helyzet cseppet sem kedvező a szolgáltatás szektornak, ideérve a fodrászatokat és a kozmetikákat. A legtöbben úgy döntenek, hogy egy időre búcsút mondanak ezeknek a beavatkozásoknak és inkább megoldják maguknak otthon. De vajon tényleg ennyire félnünk kell ettől a betegségtől, hogy a már közeli ismerőssé vált fodrászunk vagy körmösünk újabb vendéget veszítsen személyünkben?

Alábbi cikkünkben összefoglaljuk, hogy milyen kockázattal jár a szépségszalonba járás, illetve milyen óvintézkedéseket tehenünk a vírus elkerülése érdekében. Azoknak is ajánljuk a cikk elolvasását, akik hasonló környezetben dolgoznak és néhány tippet szeretnének kapni, milyen intézkedésekkel csökkenthetik a fertőzés kockázatát.

Szalon covid kép 1

Tények és kockázatok

Idén ősszel hazánkban is jelentősen megnőtt a koronavírus fertőzések száma. Napi szinten több mint 2000 új beteget regisztrálnak a hatóságok és sajnos ez a szám nem csökken. Sokan önkéntes karanténba vonultak, számos munkahelyen kiküszöbölhető az utazás a home office-val.

A szakértők azt javasolják, hogy legalább egy, de inkább 2 méter távolságot tartsanak az emberek egymástól, azonban ez a távolság az olyan szolgáltatásoknál, mint például a pedikűrös nem tartható. Sajnos a kutatások alapján a vírus nem csak szájon, de szemen és orron át is bekerülhet szervezetünkben, így, ha bevállaljuk az otthonról való kimozdulást, jelentős figyelmet kell szentelnünk a védekezésre és a higiéniára.

Szalon covid kép 2

Ha mégis a szépségszalon mellett döntünk

Abban az esetben, ha úgy döntünk, hogy a jó közérzetünk vagy életmódunk miatt, vagy egyszerűen nem merjük levágni gyermekünk haját és bevállaljuk a kockázatot érdemes az alábbi tényezők után érdeklődni és tanácsokat betartani.

Érdemes időpont foglalás során érdeklődni, hogy az adott szalonban, milyen óvintézkedéseket tesznek a vírus terjedésével szemben. Számos fodrászatban, kozmetikában úgy oldják meg a kockázat csökkentését, hogy egyszerre csak egy ember dolgozik a helységben. Ebben az esetben csak két ember tartózkodik egy légtérben, ami már is kisebb kockázatot jelent.

Arról is érdemes érdeklődni, hogy milyen higiéniai protokolt vezettek be a rendkívüli időszakra.

  • Minden dolgozó visel-e szabályosan maszkot?
  • Hogyan és mivel fertőtlenítik az eszközöket, felületeket?
  • Megfelelő figyelmet szentelnek-e a kézfertőtlenítésre, kézmosásra. Ez utóbbi nem csak a dolgozókra, hanem a szalonba belépő vendégekre is vonatkozik.
  • Van-e kitéve kézfertőtlenítésre alkalmas eszköz a bejárathoz?
  • Az ott dolgozók mennyire óvják magukat a vírustól?
  • Mérnek-e lázat belépéskor?

Ha az előbb említett tényezőkre jelentős figyelmet szentelnek az adott helységben, csökkenthető a fertőzés veszélye.

Néhány szalonban a vendégek megtartása érdekében házhoz járást is vállalnak. Ez szintén egy jó lehetőség a kimozdulás elkerülése érdekében. Természetesen ebben az esetben is betartandóak a higiéniai szabályok.

Szalon covid kép 3

Hogyan érdemes fertőtleníteni kezünket, illetve a használatban lévő felületeket?

Kezünket három módon fertőtleníthetjük. A szalonba való belépéskor, ha ki van állítva fertőtlenítő adagoló (Pl: STERIPOWER készülék) akkor egy mozdulattal máris vírusmentessé varázsolhatjuk kezünket. Használhatunk magunknál tartható mini kézfertőtlenítő géleket, vagy egyszerűen alaposan kezet moshatunk.
Felületfertőtlenítéshez használjunk spray-s vagy kendős fertőtlenítőket. Az olyan felületeket, mint például az asztal, szék, uv lámpa, kilincs érdemes kendővel fertőtleníteni, így gyorsan és kényelmesen végezhetünk a fertőtlenítéssel. (Pl: MIKROZID® UNIVERSAL WIPES-t, amely bizonyítottan minden burkos vírust, például a koronavírust 15másodperc alatt elpusztít.)

Címkefelhő